Cesartherapie-Tilburg

Workshops en Cursussen

Onderwerp	Workshop
Cursussen voor musici	Cursus Gezond musiceren kan je leren. Cursus ademsteun voor blazers en zangers Opfrisworkshop Ademsteun voor blazers en zangers Workshop Gezond musiceren voor jonge instrumentalisten (speciaal voor muziekscholen samengesteld) Docentencursus Motoriek en Muziek Docentencursus Gedrag en Muziek
Cursussen voor Bedrijven	KANS/RSI-preventie op de werkplek Werkhoudingen op de werkvloer Werkplekonderzoek
Schrijven voor linkshandigen

Cursus Gezond musiceren kan je leren

Inhoud:

Wat is oefentherapie voor musici?
Korte theorie over de anatomie van het lichaam
Staan en zitten, hoe doe je dat?
Praktische toepassing met het instrument
Warming-up en cooling-down
Intrainen van de toepassingen (bijeenkomst 2)

Tijden:

Op aanvraag. 2 bijeenkomsten van 1,5 uur

Kosten:

€ 37,50 per persoon . Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie.

Cursus ademsteun voor blazers.

Inhoud:

Adem Halen …… wat is dat?
Theoretische informatie over anatomie en fysiologie
Ademsteun
Praktische toepassing met het instrument
Houdings-, en bewegingsadviezen,
Oefeningen om een zo optimaal mogelijke ademhaling te trainen.

Tijden:

Cursus ademsteun bestaat uit 5 bijeenkomsten. De eerste bijeenkomst duurt 1 uur en 50 minuten, de overige vier 1uur en 20 minuten.

Kosten:

De hele workshop kost € 100,- per persoon. Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie.

Opfrisworkshop Ademsteun voor blazers

Heb je in de afgelopen jaren de Cursus ademsteun voor blazers gedaan en ben je benieuwd of je het nog steeds goed doet? Of wil je de puntjes nog verder verbeteren, dan is deze opfriscursus echt iets voor jou.
Kosten:
De workshop duurt 2 uur en kost € 25,- per persoon.

Motoriek en Muziek (speciaal voor muziekscholen / muziekverenigingen samengesteld)

Inhoud:

Hoe kan ik een leerling beter begeleiden tijdens de muziekles
Deelhandelingen van het bespelen van een instrument
Anatomie van het lichaam
Zitten of staan
Spelenderwijs leren van deelhandelingen
Toepassen van de deelhandeling tijdens het spelen

Deze cursus kan zowel voor (muziek-)docenten worden gegeven als voor kinderen die een instrument bespelen.
Kosten:
Op aanvraag. Deze wordt alleen verzorgd in groep.

Docentencursus Gedrag en Muziek

Inhoud:

   1. Hoe kan ik een leerling beter begeleiden tijdens de muziekles
   2. Gedragsproblemen bij de leerling
   3. Oplossingsgericht werken samen met de leerling
   4. Emotie(regulatie)
   5. Toepassen, casuïstiek

Deze cursus is voor (muziek-)docenten.

Kosten:

Op aanvraag. Deze wordt alleen verzorgd in groep.

Workshop Gezond musiceren voor jonge instrumentalisten (speciaal voor muziekscholen samengesteld)

Inhoud:

Wat is oefentherapie Cesar?
Anatomie van het lichaam, hoe zit dat bij mij toch allemaal met die spieren en botten?
Mooi en goed zitten en staan zonder en met instrument
Werkwijze van de oefentherapeut Cesar bij (jonge) musici
Laten we gaan bewegen!

Warming-up en cooling-down

Ontspannen, wat moeilijk ?!

Ademhaling

Samen muziek maken met een goede houding

Doelgroepen:

Kinderen van 10 -13 jaar die minimaal 2 jaar muziekles hebben gehad.
Kinderen van 13- 16 jaar
Adolescenten van 16 -18 jaar

Doelen:

Op een speelse manier kinderen een goede houding aanleren tijdens het spelen.
Groepen kunnen op leeftijd geordend worden vanwege de verschillende interesses, pedagogisch en didactisch niveau.

Tijden:
Op aanvraag. 1 bijeenkomst van 2 uur

Kosten:
Op aanvraag

Overige workshops en data zijn op aanvraag. Als u interesse heeft in één of meerdere workshops, informeer Valerie hierover. Bij voldoende aanmeldingen gaat de workshop door.

Workshops bij u in de buurt?
Bel of mail Valerie voor de mogelijkheden.

KANS/RSI-preventie op de werkplek

Inhoud:

Wat is KANS/RSI?
Preventieve maatregelingen die ik als werknemer en als werkgever kan nemen
Zitten en staan, hoe doe je dat?
Bewegen als gezond tussendoortje
Werkplekonderzoek

Werkplekonderzoek kan ook aangevraagd worden zonder de workshop KANS/RSI-preventie op de werkplek.

Kosten:
Navragen bij Valerie

Werkhoudingen op de werkvloer

Inhoud:
Voorlichting in een groep (max 12 personen, 1,5 uur)

Korte theorie over de anatomie van het lichaam
Wat te doen bij beginnende klachten
Zitten, staan, bukken, tillen, hoe doe je dat?
Risico’s op de werkvloer

Individueel

Werkplekonderzoek
Werkplekinstructie
Persoonlijke advisering over verminderen risico’s

Folluw-up

Binnen 3 maanden een vervolg afspraak voor de structurele veranderingen te kunnen begeleiden

Incl. Cursusmateriaal

Kosten:

€75,- per uur, excl 19% BTW en €0.28/km reiskosten
Binnen de gemeente Tilburg, geen reiskosten

Locatie
Ruimte en werkplek in company

Schrijven voor linkshandigen

Ben jij linkshandig en wil je graag mooi en leesbaar schrijven?
Je leert in deze cursus een goede schrijfhouding en schrijftechniek aan. Hierbij is persoonlijke correctie en ontspannenheid van de vingers, arm en schouder belangrijk. In kleine, overzichtelijke stappen, die je thuis makkelijk kunt oefenen, gaan we aan de slag.
Vaak zijn er ook andere handelingen die linkshandigen moeilijker vinden in deze rechtshandige maatschappij. Binnen de cursus is ruimte om ook hier vragen over te stellen en samen tot oplossingen te komen. Deze cursus is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Ook ouders en leerkrachten die met linkshandigen (samen)werken, kunnen veel aan deze cursus hebben.

Docent:
Valerie Tillie, zelf linkshandig en wegens lichamelijke problemen tijdens de puberteit opnieuw leren schrijven. Dit keer op een correcte manier.

Tijden:

Op aanvraag. 2 bijeenkomsten van 1,5 uur

Kosten:

€ 37,50 per persoon . Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie.

Einde